Теперь о пройденных 36-ти.
В этот раз перенесла очень тяжело. Ни разу так плохо не было за 2,5 года суточных воздержаний. За весь день было випито 1,5 литра воды и 1литр травяного настоя. За вчерашний день сожжено было 1700ккал только на физнагрузках. Тяжело было работать особенно последнюю тренькну. Домой доползла и рухнула. Сил не было никаких. Ночью очень плохо спала. Все время просыпалась и не спала по долгу вспоминала, как на отдыхе в тёплых странах объедалась морепродуктами, фруктами, шикарной молочкой. Носилась, купалась, ни в чем себе не отказывала и за одну-две недели легко сбрасывала от 2-х до 3-х кг. Ключевое слово 'объедалась' и 'сбрасывала', но двигалась всегда много. Я понимаю: адреналин, гармони радости. Но, самое главное - это качественная и дешовая (или не очень) еда, много движения. Ндааа!
Ночью вставала пила много воды. Выпила пол-бутылки Боржоми (газ вышел), т.к судорогой сводило ноги. Минирализовалась. В 7-Мь утра съела 20 гр ржаниях отрубей со стаканом (400 мл
) воды. Легла. Быстро уснула. Хорошо, сегодня ни надо было никуда идти. Заставила себя встать в 9-30. Отеков - нет. Взвесилась: - 1 кг. До кухни доползла свыпила стакан воды, ъела половину папайи, тщательно разжевывая. Сейчас лежу в постели пишу 'мемуары'
. Чувствую себя лучше. Тяжелые сутки. Желудок пекло, ПЖ и ЖП тянуло и побаливала. В принципе все позади. Теперь выход.