[Sole]

Юпи, привет. Посмотри аюрведические списки продуктов. Есть охлаждающие/холодные, есть нейтральные, есть теплые/согревающие. При таком заболевании холодные употреблять нельзя. Сырые овощи и фрукты охлаждают. Рафинированный сахар под запретом. Полезно умасливание - чуть подогревается кунжутное масло и втирается в суставы (особенно когда на улице сыро и холодно). В йоготерапии подобные процедуры называются "пичу". Полезно в горячие напитки и еду добавлять куркуму. Почитайте про масло черного тмина. И надо найти хорошего врача тибетской медицины или аюрведы или йоготерапевта.