Цитата:
Сообщение от Калинка
Не умею ещё хорошо и сдержанно выходить. Буду учиться.
|
Это очень важное умение, Калинка! Можно перечеркнуть все результаты голодания неумелым выходом. Я не раз в этом убеждался на собственном опыте. Сигнал о сытости желудка идёт очень медленно, по этому принято долго жевать пищу, тянуть время. После голодания это время увеличивается в разы! Я слышал, что многие даже воду пытаются жевать, насыщая влагой полость рта. В общем будем учиться)))