|
Re: Дневник Светланы Ермаковой
НОВОСТИ - НЕХРЕНОВОСТИ
С 17 февраля идет у меня чистка, похожая на простуду. И вот сегодня первый день приличного самочувствия, на четверку. Итак, чистка шла активно 7 дней.
---
Заменила в рационе одну "сомнительную пищу" на другую.
Ела зеленый горошек из заморозок (сытный и вкусный, если подогреть с маслом) в день 150гр - это треть пачки Hortex. Заменила на манго.
Манго стандартного размера - штучка в день.
--
Заменила деревенское сливочное масло, очищенное от белка, на кедровое, дорогое масло.
Животный жир буду получать из сырых желтков.
|