Такс, продолжим! Ровно в 00часов легла спать. Спала довольно крепко с некоторым напряжением, но терпимо. Под утро начало сводить тело судорогами. Пошла на кухню, выпила стакан воды и на язык чёрную соль. Через пару минут (!) почувствовала расслабляющее тепло в мышцах и уснула до утра без напряга. В 9-00 прозвенел будильник не могла подняться - слабость. Однако, надо ехать на массаж, 'собрала себя в кучу' и поднялась. Очень сильная слабость. Взвесилась. Отвес -1300 гр. больше, чем на прошлой недели. Хотя было ощущение, что отвес будет маленький. Давление 94/60 пульс 57. Значит опять сосудистая головы. К стати, таких неприятных ощущений, как на первых (второго захода) голоданиях (сильный шум в голове и напряжение) - нет. Это очень радует. Гайморовые пазухи очищаются. Особенно это ощущается на второй половине суток. Очень активно что-то потрескивает в межбровье и потносоглотке стекает слизь. Стало гораздо легче дышать, уши почти не болят. Хотя, когда ходила к ухогорлоносу)))) она сказала, что у меня все отлично. Все чистенько, только перенапряжены связки и мышцы шеи. А, практика показывает, что там было не 'все хорошо'. После массажа стало гораздо лучше. Появилась энергия. А вот, на прошлой неделе все было наоборот. Интересно.
Эксперимент 2. Выход на белке.
С утра, как всегда, к.пилюли и ложку отрубей со стаканом (400мл) воды. Через 25 минут 200 мл бифидолакт разведённый водой (150мл). В общем 350 мл. Ощущения в ЖКТ положительные. Очень комфортно. Потом, как я писала выше, был массаж. Теперь кафе. 12-40. Выпила апельсиновый фреш. Съела салат с морепродуктами (силоса много морепродуктов: 3 креветки, чуть-чуть Кальмана и один гребешок) и черные рисом. Все без соли, специй и масла. Тут же появилась горечь и голодная слюна. Реально очень обильная слюна и сильный голод
И это при полном желудке?! На вареных овощах (на прошлой неделе) этого не было, хотя есть захотелось очень быстро. Далее, в 14-00, дома, съела две мандаринки. В 15-00 доела салат из свёклы.морской капусты и з.горошка с соевым соусом и рыжиковым маслом, цикорий с молоко, бутик из Черногории хлеба с сыром и ещё один (очень захотелось) с 10гр. Кусочком сливочного масла. Все. Очень сытая. Не много переела. Полное отсутствие чувства голода. Это приятно. Горечи нет. В17-10 травяной настой стайной ложкой мёда. Как-будто слона съела. Отработала две тренировки: силовой пилатес и силовая фитнес-йога. Чувствую себя очень хорошо. Пришла домой съела 2 мандарины, через 30 мин. Травяной чай с 1 чл мёда. И вот, тут засада в 22-10 съела яблоко. Блин! И не очень-то хотелось. Всю ночь камнем в желудке. Фу! Когда опять судорогой стало сводить мышцы я опять проделала процедуру гидротирования , после этого даже желудку стало легче. Там что-то забурчала и тяжесть отступила. Сейчас 8-45 утра. Уже все пилюльки и силос пропила 45 минут назад появилось лёгкое чувство голода.
Всем хорошего дня!
PS привес с утра +100 гр.