[Иулиания]

Багирочка здравствуй!Ты спрашивала кто занимается трясучкой.Я примерно год это делаю.Делаю как сама. лежа на спине, так и с помощью тренажера.Там есть такая функция вибрации-надеваешь ремень на проблемную область и включаешь вибрацию на разных скоростях.Я делаю пока только на малой скорости.Это помогает , после прогулки снимаю так усталость в ногах, бывает потягивает вены.Еще немного кручу педали на велотренажере.Ну и четыре упражнения против варикоза-ходьба на цыпочках, на пятках, на внешней стороне стопы, на внутренней стороне стопы(именно в таком порядке).Вот примерно такой комплекс мер.