[STARlook]

день 0 - подготовка

Сегодня начинаю свое первое за последние 15 лет длительное голодание.
Цели:
1. Улучшение психо-эмоционального состояния, прояснение мышления.
2. Общее оздоровление организма: улучшение состояния суставов и позвоночника(недавно болела гриппом и по начальной ломке поняла, что есть проблемы), нормализация давления(часто падает верхнее и поднимается нижнее, например 100 на 85)
3. Торможение развития варикоза.
4. Общее омоложение и оздоровление.

Утром выпила кофе.Перед обедом -магнезию. Обедала овощным супчиком.
Настрой 100%. Срок голодания неопределен: хочу от 15 до 21 дня. Буду смотрет по ходу. Буду руководствоваться методикой Николаева.
Мой вес сегодня 75.8 кг при росте 178 см.