|
Re: Похудение
Я соня. Но на голодании или малоедении сплю намного меньше и просыпаюсь раньше, это заметила уже здесь на форуме из дневников и по себе.
Сегодня проснулась рано.., во сколько это вопрос размывчитый, потому что я ложусь спать последнее время по- разному: могу лечь спать в 2 ночи, а могу в 22.00
Главное, что когда я обычно питаюсь, мне надо спать 7-8 часов обязательно иначе, если я не высплюсь я неработоспособная весь день: могу ходить, гулять, работать, играть, но буду так сказать не в форме и " спящей", - я не люблю такое свое состояние.
Вес не измеряла. Думаю такой: после приезда УГ мой вес был 69 кг. Потом много всего произошло в плане работы, поездок - беспорядочного и каллорийного питания.., думаю набрала опять -3-4 кг легко.
Проверяю пока по одежде.
Сегодня 2 день голодания.
Сегодня состояние пока нормальное, вчера немного побаливала голова к вечеру- выпила зеленого чая.
Продолжаю!
Желаю всем терпения и цели!!!
|