НарТа, спасибо, да, сегодня почти половинка от задуманного голода и четверть от общей терапии, учитывая выход.
Я очень рада что у меня все получается. Отвесы , кстати, не особо. Но я связываю это с КД и с тем что сам по себе вес не очень велик по отношению к росту. Конечно, с 88 меня снесло быстрее.
И у меня еще куча времени впереди убрать объемы. Объемы, как ни странно уменьшились совершенно не пропорционально - с бедер ушло 11 см, а с талии - 8, при том что вес упал на 5,5 кг. Я думаю, это за счет массажа и гимнастики получилось.