[Nina_]

Значит, на 3 день я вышла из
голода в 16.40:
16.40 Морковно-яблочный сок 1 к 1
с водой
18.10 Цитрусовый фреш пополам с
водой
19.40 Овсяный кисель
21.00 Травяной чай с лимоном
1-2 день выхода:
Вес 54.8 (-300гр)
Отеки почему-то остались
немного...
8.40 Сыворотка (200)
10.10 Овсяный кисель (200)
11.20 Много черного чая с лимоном
и медом (Мед я всегда употребляла
в больших количествах, аллергии
никогда не было. Так что мне
можно)
12.20 Овсяный кисель (200)
13.30 Сыворотка (200)
14.20 Овсяный кисель (200)
15.20 Овсяный кисель (200)
16.15 Виноградный сок пополам с
водой (300)
16.55 Виноградный сок пополам с
водой (300)
17.50 Овсяный кисель (200)
19.00 Овсяный кисель (200)
21.00 Много чая (2 кружки черного
и 2 кружки травяного) + много меда
и лимона.
До 22.30 Много воды и меда в бане
Баня 2 часа (Хорошо пропотела в
первый раз, значит водно-солевой
баланс наладился)
2-3 день выхода:
Вес 54.6 (-200гр!)
Стула пока нет. Клизму делать не
собираюсь.
09.30 Черный чай с лимоном и
медом
10.30 - 12.30 Тренировка + стакан
воды
13.00 Овсяный кисель (200)
14.00 Овсяный кисель (200)
15.00 Сыворотка (200)