[Vega_Natalia]

В итоге легла в 12 ночи, проснулась в 10 утра.
Ну, ничего, состояние сносное.
Нос только успеваю отхрюкивать, а в целом приемлемо.
С прошлого приема пищи прошло 20 часов. Есть не хочется, но надо :)
К голоданию не готова, не особо понимаю пока механизма и как все правильно делать.
В 12 часов дня первый завтрак капустка с яблочком. Для меня это все равно, что голод )))
Имею ввиду, для меня той, полтора года назад, когда была много-плотно-без-остановки-сладко-и-сытно-едом.
Когда стрелка на весах стала показывать 120 (полтора года назад, в прошлом августе) - стала упорядочивать питание.
Убрала мясо, а там было что убрать. Оставила индейку, мидии и т.п.
Увеличила число овощей и салатов. Стала следить за перерывами в приеме пищи и питие воды.
Меньше, чем за год убрала 30 кг.
Затем расслабилась и вернула 10 :)
Так на цифре 100 прожила пол года.
Краем глаза стала замечать, что последнее время 100 стало превращаться в 101, 102, 103.....
Непорядок - хочу как минимум, двузначное число на весах!!!
Встрепенулась, попыталась стряхнуть с себя забвение, в которое стала активно погружаться.
Осознав ситуацию, попыталась снова начать что-то делать.
Почему-то стала пить соду. По чайной ложке с горячей водой пью уже недели три натощак.
В поисках информационной и психологической поддержки нашла этот замечательный форум!
Килограммы тают, только успеваю менять цифры в профиле.
Сегодня 95 на весах ( хотелось бы знать за счет чего идет такая быстрая потеря, вроде бы за неделю возможно стопить всего пол кило жира)...
Рост 176 примерно.
Силы есть.