|
Re: Не ем , здоровем и веселем!
9 день Как обычно утро начал с душа, потом зарядка 10-15 минут, пранаяма 10 мин и джапа-медитация 30 минут
. Где то в перерыве выпил стакан воды.
Из питания вместо завтрака вчера было разбавленный сок из Памелы , если кто не знает Памела это большой апельсин. А вечером разбавленый морковный сок с медом. И наверное литр воды в течении дня выпил.
Вечером хорошая тренировка долго висел на турниках, брусьях и бегал.
Думаю что сейчас буду на жидком питании пару дней ,а дальше будет видно,
|