Цитата:
Сообщение от _Юлечка_
мне не хочется воды. Максимум за день стакан... Пить насильно?Или не мучать себя?
|
Насильно не надо
Но т.к. голодание всё таки водное , а не сухое,
пить всё таки надо.
Попробуй по глотку каждые полчаса, по глоточку за день наберётся больше стакана точно
Цитата:
Сообщение от _Юлечка_
Съела микрокусочек черного хлеба где-то пол см на пол см.Кубик-крошечку. Это будет считаться как срыв с голода? Представила как эта крошечка впитывает в себя весь желудочный сок. А то очень голодно в желудке стало,прям ад. И чашка кофе.... Но все равно буду считать этот день первым днем голода.
|
Юлечка, голод штука очень серьёзная, стОит почитать о процессах которые происходят во время голодания в организме, кроме дневничков
В первый день -крошечка+кофе это не так уж и страшно,
Но это уже ты вышла
А точнее сказать и не вошла ещё
Если уж срываться , выбирай что нибудь менее агрессивное-НЕ кофе, морковку или яблочко на крайняк
Юлечка, а тебе так уж важно именно с помощью голодания похудеть ?
Цель -похудение ?
Или цель -Голодание?
Можно своё питание так организовать , что будешь вкусно есть и худеть
Голоданиями со срывами и не правильными выходами можно сильно навредить здоровью- Это Очень Серьёзный Процесс .
А к тому же вес после голодания ещё удержать надо
Я голодаю не для похудения и мой вес после выхода
всегда
стремится к исходному,мне то это не важно, а тебе?
В смысле тебе же важно и похудеть и обратно не набрать,
подумай
На этом форуме и другие разделы есть
, там срывающихся меньше,
пришедших к цели много
Цитата:
Сообщение от _Юлечка_
Вот такой я хочу стать)
|
Хочешь-Будешь
Удачи тебе !!!