|
21 день изменить себя
Голодание моё спасение. Только в голодании я вижу выход. Голодая, я живу, голодная, что чувствую счастье, голодая я люблю себя и мир вокруг.
Сейчас у меня просто чёрная полоса какая-то. Во все. Во всех сферах жизни. Я опустилась руки. Но я не хочу сдаваться.
Это будет сложный путь и я понимаю. Это не те 5 дневные голодания, что были раньше. Сейчас мне надо что-то по серьёзнее. 21. Давно думаю об этом. И вот, так сказать, час настал. Больше нет времени откладывать это на потом. Сейчас. С этого момента, с этой минуты и секунды. Я начинаю изменять себя и свою жизнь. Возвращать себе своё я, которое просто погрязли в куче разного мусора... и пропало желание жить. А я хочу жить и наслаждаться каждой минуткой... времени мало...
Итак
21 день
Рост 165
Вес 65
Имеем лишний вес, ужасное состояние кожи, постоянные оттенки, головные боли, бесоницу и вместе с тем жуткую сонливость, утром аппатию и усталость, нежелание что-либо делать, одержимость сладким и лень. Как-то так вкратце.
Буду голодать + базовые физические упражнения + растяжка и медитации. Спокойствие и гармония.
Начинаю.
|