День первый. t. тела 36,8 окружность левый
бицепс - 31см на выдохе
талия - 86см
Вес
82 килограмма ровно. Самочувствие отличное.
С утра, не есть, не пить не хочется.
Выпил пол кружечки воды.
Зашел без всякой подготовки.
Никаких предварительных очистительных процедур не делал. Все естественно как в жизни.
Процесс пошел...
