[Лис5]

4-е сутки сухого голодания

- Идут 4-е сутки. Я не стал выходить из голода, неожиданно для самого.
- Сегодняшний день был так хорош, что попросту жалко стало его прерывать. (Я не придерживаюсь того, что голодание нужно прекращать в строго запланированный момент, как пишут кое-где. Считаю, что если голодание "идёт", то пусть оно идёт, организм лучше знает.)
-----------------
- голодать буду 5 дней; будет тот же самый каскад, но начнётся не с 3-х, а с 5-и суток.
-----------------
- Был сегодня в бане, три часа. Парился раз семь. Самочувствие оставалось хорошим. Кожа всегда оставалась почти сухой, с трудом отдавала влагу. Много раз стоял под холодным душем, чтоб восполнять потерю воды.
------------------
- Вес после бани: 61,7 кг. - 900г ушло.
- Выкатил велосипед, прокатился км 15. Погода великолепная: солнце, синее небо и +10.
--------------------
- Ходил гулять по кольцу 2,5 часа. Не устал.
--------------------
- А сейчас почти ночь, пойду лепить котлеты из грибов и кукурузы. Чем ещё заниматься. Холодильник уже полный.