[Гога]

Не обязательно "заряжать" на первых этапах голодания каждый раз по 17 дней. Правильное питание, систематические грамотные голодания с грамотным выходом и грамотным последующим питанием и двигательная активность, тренирующая ССС (ходьба для Вас на начальном этапе , лёгкий бег, подвижные игры, велотренажёр, лыжи, плавание, только действительно плавание, а не "поплавковое" лежание в воде) и никуда ей, этой ВСД не деться. Присмиреет, как миленькая. Добра Вам и терпения! Вот видите, оказывается Вы с детства не очень то бегать любили. Ну, "теперь девочка Вы уже взрослая", пора бы начинать понемножечку бегать. Главное, не торопитесь повышать и темп и расстояние. Сначала приучите себя к прогулкам, потихоньку увеличивая расстояние, потом потихонечку и темп увеличивайте. Со временем временами переходите с шага на небольшое подобие бега и пошло пошло дело. На голоде двигаться, гулять на свежем воздухе тоже обязательно. Как хотите, но, надо. Ничего, лиха беда начало. Придёт время и на скакалке будете скакать не хуже боксёра профессионала. Главное, запомните одно - постепенность. Не форсируйте нагрузки, Вам на Олимпиаду не готовиться. Придёт время, тогда можно и на Олимпиаду. Если был лишний вес, то он уйдёт (голод, питание, физо), это тоже весомый аргумент против ВСД. И всё будет как надо, поверьте!