[snail]

Уфф........ сколько всего))))))

Спасибо всем))))))))) есть что почитать.
Ну, а я-то что скажу обо всем этом? Ннуу... не согласная я)))))))))) С кем? А как Шариков - с обоими... вернее, со всеми.
Хотя... в общем, и соглашусь... и тоже со всеми. Но об этом потом.
Сейчас - о своем.

Целью моего нынешнего эксперимента было сравнить состояние кетозника с состоянием, испытываемым мной во время моего привычного не-еже-дневно-едения (еще один дурацкий термин, но пока пусть будет))). Я давно подозревала, что, питаясь таким образом, постоянно нахожусь в состоянии легкого кетоза.
Сразу скажу - обнаружилось много общего, но, в то же время, и разница была огромной. Всю мою привычную легкость как корова языком слизала.

Мой привычный "полукетоз" был очень мягким и приятным, хотя и различался при разных обстоятельствах.
Я знала, чего ожидать от него при многочасовой офисной работе, рутинной или творческой, в жаре и холоде, при легкой физической активности на свежем воздухе, при повышенных нагрузках, например, быстром подъеме пешком на большую высоту.

А теперь... Организм все время работает на повышенных оборотах независимо от того, что я делаю.
Соглашусь, что такой режим питания сильно изнашивает тело (как, впрочем, изнашивают его и непомерные объемы углеводо-клетчатки, потребляемые сыроедами на регулярной основе).
Возможно, было бы легче, если бы я ела не растительные жиры, а свиное сало - оно все же ближе к моему собственному.... но, рассуждая так, поневоле приходишь к идее каннибализма, и именно она представляется тогда самой правильной.

Что же дальше? Да ничего... Для меня - продолжать питаться своими эндогенными жирами.
Что делать, когда их становится мало?
Пополнять, конечно... За счет чего - при такой постановке вопроса не столь важно.

И еще одно... "мало" в условиях перманентного экзогенного поглощения разных веществ и "мало" при отсутствии поступления всяких "БЖУ" извне - это "две большие разницы". И чем дольше живешь в таком режиме, тем труднее становится истощить запасы.
При отсутствии внешних поступлений организм работает гораздо более рационально.
И это вовсе не то пресловутое "запасание на черный день", о котором так любят говорить... это просто переход из аварийного режима питания в штатный, как бы странно это ни звучало.

Вспомните известную всем теорию голодания.
После некоторого периода мучений организм вдруг переходит в гораздо более комфортный режим. Принято говорить, что он перешел на эндогенное питание и теперь не испытывает прежних дефицитов, потому что получает все изнутри... получил, так сказать, доступ к внутренним запасам. Раньше он страдал, не получая привычного горючего, а теперь вот дорвался, и давай жрать... Одно "но"... если организм перешел к пожиранию самого себя, то, по всей логике, вес теперь должен уходить быстрее? А в действительности-то все наоборот.
Многие мечтающие похудеть приходят в панику - да как же так, ничего не ем, а вес стоит на месте... так какое же оно эндогенное? и длительное голодание многими давно уже признано неэффективной практикой для похудения.
А просто КПД на "голоде" достигает своего оптимального значения (конечно, большое ИМХО...).

Человеческий ум (уж таково его свойство) всегда стремится придерживаться той или иной концепции... во всем. Обязательно должна быть система... соответствующая той или иной теории... логическое обоснование - куда ж без него... и хорошо бы, чтобы все это было подкреплено чьей-то практикой)) ну а если еще нет - тоже не беда... всегда же найдутся энтузиасты-исследователи-мессии, готовые вести за собой. Или не вести - в зависимости от менталитета, этических норм и прочих особенностей.

Я такая же. Придумала себе концепцию, на истинности которой не настаиваю - просто она удобна для меня.
Радуюсь, когда в учебниках биохимии нахожу ей подтверждения, и ничуть не огорчаюсь, видя явные противоречия - все меняется в этой жизни, а для меня важнее собственные ощущения. Хотя не отрицаю, что и они могут быть ложными - все живем в мире иллюзий.
Суть проста. Нормальный, штатный режим функционирования организма - жизнь без еды. Здесь я не имею в виду фиксацию азота и углей из воздуха (скользкой темы праноедения намеренно избегаю) - речь идет лишь о рациональном использовании уже имеющихся ресурсов организма.

Загружая в свое тело огромные количества так называемой еды, мы его истощаем, заставляя работать на пределе.
Если этого не делать, то все меняется. Еда может выполнять роль некого стимулятора, подпитки, очистителя - в зависимости от обстоятельств, но отнюдь не горючего, загружаемого несколько раз в день для пополнения энергии. "Пусть пища твоя станет твоим лекарством" применяем в самом прямом смысле. Прием лекарств строго дозирован - знают все. И не всегда нужен - тоже, вроде, очевидно.
Прошу прощения за повторы... но не получается без них.

Сыроедение в том виде, в каком его принято практиковать, представляется мне не меньшим безумием, чем любое другое многоедение, будь то жировое или белковое - несколько лет экспериментов на себе и наблюдений за другими убедили меня в этом.
И то, и другое, и третье может успешно использоваться для устранения тех или иных нарушений, но здоровому организму не нужно ни то, ни другое, ни третье.

Только здоровых в нашей жизни нет, и быть не может. Вот и используем костылики... разные. И это неплохо, если не срастаться с этими костыликами, ибо всему свое время и место.

Все пока... можно использовать гнилые помидоры, тухлые яйца и любые другие подручные средства.