[Призрак]

Евгеника, привет, в том виде как делала она - не получилось. У меня они были осенью и в начале зимы, 2 или 3 дня голода, потом выход по два/три дня, затем примерно неделя обычное питание. На этом за три месяца ушло неплохо - около 8 кг. Затем, в январе я совсем расслабилась и как результат 4 обратно.
И сбросила 10 уже на длительном. Сейчас держу выходом. И начала сегодня разгрузку на воде.