[Binocle]

8 день
30.03.2016 среда
+ 8 день голодания, вес 86.5 (отвес за день 0.4, общий отвес 6.2)
+ подъём в 9:00
+ стакан воды 2
+ промывание носа, чистка зубов и языка, холодный душ 20
+ пранаяма 24 раза 10:10:10:10 - 18
+ анулома вилома 24 раза 10:10:10 - 18
+ прогулка с нагрузкой 50
Итого 108 минут / 10.8%
Думал о мечте и целях 15
Левая рука 6

0:28-9:00 ночной сон 512
9:00-9:45 общение с семьёй 45
9:45-10:00 учёт времени 15
10:00-10:30 общение с семьёй 30
10:30-11:00 интернет 30
11:00-14:00 труды 180
14:00-14:36 пранаяма в дороге 36
14:36-15:30 труды в дороге 54
15:30-19:30 труды 240
19:30-20:20 прогулка с нагрузкой 50
20:20-21:39 обучение 79
21:39-21:51 общение с друзьями 12
21:51-22:32 дорога 41
22:32-23:15 прогулка с нагрузкой 43
23:15-23:18 умывание 3

Результаты:
Похоже наступил криз. Самочувствие хорошее, сил достаточно, продуктивность в трудах высокая. Пью дистиллированную воду. Главное, что сейчас портит мне голодание - это регулярно приходящие мысли о еде. Под вечер в пищеводе возникло жжение.