[Герца]

День 1
65кг
Утром меня разбудила собака в 9 часу, выпила стакан воды, пошли прогулялись мин 10, хотелось бы больше гулять по утрам, но у меня щенок и она очень не хочет по утрам вылезать из теплой пастельки, обычно я ее бужу перед работой.
Самый трудный период это первые 4 дня, а в первом дне вообще промежуток с 10 утра до 16.00. Чисто для себя разделила 21 день на маленькие этапы (цели так сказать)
1 этап - Самый сложный первый день (можно передумать в одночасье)
2 этап - Продержаться 2,3,4 день (уже будет маленькая победа)
3 этап - Преодолеть недельный рубеж
4 этап - Преодолеть вторую неделю
5 этап - И финальная третья неделя
Выход - это другая история)
Итог дня: Хотелось спать весь день, погода ужасная, собаку не выгонишь, ноне мою)) Гуляли 4 раза, и домашние дела. Зал и сауну я проспала...очень не довольна. Настроение нейтральное, мозг о еде не думает,потихоньку забывает про нее. Постоянно мерзну,ппц...спала днем в обнимку с собакой. В желудке иногда бывает приятное чувство голода. Первый этап прошел легко, думала будет сложнее. Надеюсь второй будет таким же. Всем доброго сна...