День 5
Сегодня СГ с 19:30 3 апреля.
Это СГ лучше гораздо переносится, чем прошлые три дня. Смотрим.
Планов нет.. Или каскады или длительное, как пойдет.
Загадывать не хочу.. Ориентируюсь по самочувствию.
Немного о моем "дне сурка". Каждый день тут похож на предыдущий.
3.30-4.00 - подъем. Медитация. Каланетик. Планка.
5.20.00 - 8.00 - хождение поперек волн (мышцы работают очень прилично, плюс кожа подтягивается) - 2 км, потом плавание и катание на волнах.
8:00-10:30 - массаж, процедуры. Сегодня начали мои любимые элакижи))
10:30 - 16:30 - дома. Зарядка, медитация, пение мантр, танцы, рисование (пока только собираемся), работа.. отдых.. Маски из папайи на лицо.. так как есть нельзя, питаем кожу. Вчера все это время проспала.
16:30 - 18:15 - плавание и прыжки на волнах.
18:15 - 19:30 - sliming массаж.
19:30 - 20:00 - отдых, подготовка ко сну.
20:00 - отбой.
Очень полюбила этот режим.. Надо его сохранить. Расширяет сознание..
