Цитата:
Сообщение от Евгеника
У меня лучшие результаты по похудению были на Бройсовской системе - 42 дня на соках + выход месяца полтора на сырых овощах и фруктах.
А после голода набирается и все ты тут. Необходимо со спортом сочетать голодание, но я пока что этот уровень не осилила.
|
ого)) вы герой прям)) на енто я пойти не могу...по сути я хочу похудеть и потом правильно питаться,ну и спорт без фанатизма,думаю ежедневно 20 мин зарядки будет более чем)