[Denur]

10 день
Вес-83,3

Всем большое спасибо за поддержку, а теперь нужно пару ваших советов:
1. Стала оч сохнуть кожа, можно ли включить в рацион льняное масло по утрам 1 ст.л. или рыбий жир например попить. Ведь это явно от недостатка жиров в рационе, женщинам вообще они очень нужны для нормального функционирования яичников, волос, кожи и ногтей. Мне никакие крема не помогают, максимум на 30 мин, потом опять все сухое, думаю надо проблему решать изнутри, как считаете?

2. У меня никак не проходит голод, вчера просто приступ был, я была на гране срыва ( сегодня уже полегче). Возможно мне стоит голодать просто на воде, может быть голод не проходит из-за того, что я пью сок, в котором хоть и немного, но есть мякоть. Или посоветуйте как бороться с голодом, морально меня надолго не хватит, если я постоянно буду хотеть ЖРАТЬ!!!!

3. У меня не проходит горло, оно болит, просто болевые очаги постоянно перемещаются, постоянно отхаркивающее слизь из носа и горла. Что это вообще, я простыла? Мне нужно как-то лечится или это очищение и просто ждать. Боюсь заразить ребенка, ей всего 1,8 года