|
Re: Дневник Миколы
Выход 7-14 день
Постепенно вводил в употребление рыбу (суп), творог, кефир, вино)
Ближе к концу второй недели добавил и мясо.
Вернул силовые упражнения - подтягивания и отжимания на брусьях.
Самочувствие ок. Вес где-то в районе 79.
Выход можно считать состоявшимся.
К тотальному ЗОЖ пока сильной тяги нет. Дальнейшие планы - немного отдохнуть, потом почистить печень, затем думаю попробовать сухой голод несколько дней. Ну и надеюсь постепенно добраться до 30 дней ВГ.
|