[Marianna]

Насчет йогов: без сомнений, они показывают просто чудеса!
насколько наше тело имеет ПОЧТИ БЕЗГРАНИЧНЫЕ РЕЗЕРВЫ!!!!

Ни в коем случае не ставлю под сомнение все, что можно узнать о невероятных возможностях йогов.
(кроме телепортации. Это не доказано)

Но! Мы - не йоги!
Йоги работают над своим телом/духом всю жизнь.
У них и жизни-то другой нет.

Не надо ПОЛНОСТЬЮ отказываться от многих ценных продуктов, которые наши предки имели в питании сотни тысяч лет.

Вот моя же цитата.
И я в этом уверена.
Насчет здоровья и долгожителей: эти люди есть В РАЗНЫХ ЧАСТЯХ СВЕТА.
И здесь, на севере, тоже есть долгожители. Им более 100 - а они по хозяйству хлопочут, в гости ходят, шутят-смеются...
А ЕДЯТ ОНИ МЯСО И РЫБУ!

На севере, как вы понимаете, ДРУГИЕ УСЛОВИЯ, ЧЕМ У ЙОГОВ В ИНДИИ.

Кстати, исследования подтверждают, что особенно много долгожителей из числа тех, кто живет на одном месте, питается достаточно просто, традиционно, и ТРУДИТСЯ ФИЗИЧЕСКИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ!

Представьте, что на севере народ вдруг пытается подражать йогу из Индии! Тут все другое. Климат, традиционная еда и генетика/кишечная флора....

Да, движение абсолютно необходимо для здоровья!
То, что мы не задействуем, начинает угасать, такой вот закон биологии.

Были эксперименты, когда здоровых молодых людей укладывали на койку, они лежали-лежали, а потом чуть ходили.
Нужна была реабилитация.
Космонавты тоже тому пример.
Что бы они там не проглатывали ( ну самое-самое) но им всем нужна реабилитация после возвращения на Землю ( хоть в космосе у них есть тренировки, но у условиях невесомости этого недостаточно для нагрузки мышц).
Об этом говорят и Бубновский, и Звиад Арабули и др.
Наши предки все неустанно трудились. Охотились-рыбачили, выращивали плоды/овощи, пахали землю и пасли скот и пр.

Те, кто был богаче, занимались танцами, верховой ездой, катались на коньках, играли в бильярд/теннис, прогулки как "моцион" и пр.

Не было телевизора, компьютера, умных телефонов чтобы там без конца что-то выискивать.