День 22. Вес
71,5 кг отвес (-0,6кг) t. тела 36,4.
МП(максимальная пауза) на выдохе 47 секунд.
Самочувствие отличное. Очень мало спал.
Неприятное ощущение в глазах снял свежевыдуманной гимнастикой для глаз.
Быстро расстираю ладони , теплыми руками массирую глазные впадины и слегка нажимаю на глаза. Очень эффективно.
Понимаю мудрые рекомендации йогов по поводу зарядки для глаз.
Вспомнилась молитвенная поза святых. Они ладони рук держат перед глазами — это фактически тепловой массаж глаз.
Продолжаю голодать дальше.
Балансировка внутреннего состояния выполнена.
Колебаний слабости больше не наблюдаю.
Все отлично.
В течение дня буду проверять максимальную пауза на выдохе. Интересно узнать почему сильно упала максимальная пауза???
