|
Re: Как безопасно "соскочить" с эндогенного питания?
Вы господа спорите не о том. Сергей222 явно говорит о нижней планке параметров, а вы mister о верхней. И в самом деле, ожидать 100г потери в день до 4й недели голода не реально. Ну и вода может туда-сюда гулять, в зависимости от того, сколько выпито.
Что теряется по дням голодания хорошо известно. В первые 2 дня это вода и гликоген. Жир начинает плавиться на 3й день. Мускулы плавятся на 3й и до первого криза, но это зависит и от адаптации индивидуального орга к голоду, физнагрузок и кол-ва белка в диете до голодания. А дальше, чем меньше теряется веса, тем больше в нём жира -- это пока жир есть, конечно. Как только он кончается, дневная потеря веса резко увеличивается, но вам конкретно эта последняя стадия голода не грозит.
__________________
Вперёд к победе!
|