[Binocle]

26 день
17.04.2016 воскресенье
+ 26 день голодания, вес 78.7 (отвес за сутки 0.7, общий отвес 14)
1 день выхода
+ промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ медитация 24
+ дневной сон 90
Итого 123 минуты / 12.3%
Думал о мечте и целях 135 минут
Левая рука 3

24:00-8:00 ночной сон 480
8:00-8:15 общение с семьёй 15
8:15-8:30 учёт времени 15
8:30-10:00 интернет 90
10:00-10:40 завтрак с семьей 40
10:40-11:25 общение с семьёй 45
11:25-11:35 умывание 10
11:35-12:45 дела по хозяйству 70
12:45-14:00 обучение в дороге 75
14:00-14:24 медитация 24
14:24-14:54 интернет 30
14:54-15:24 обед с семьёй 30
15:24-16:30 общение с семьёй 66
16:30-17:00 интернет 30
17:00-18:30 дневной сон 90
18:30-20:05 общение с семьёй 95
20:05-21:05 обучение в дороге 60
21:05-21:15 дорога 10
21:15-21:45 общение с семьей 30
21:45-22:30 интернет 45

Результаты:
Ночью снилось обжорство, утром проснулся с не очень сильным но стабильным чувством голода. Перечитал свой дневник прошлого, голодания, методики на этом форуме и решил выходить на смеси свежевыжатых соков из грейпфрутов, мандиринов и лимонов, профильтрованных через нейлон и разбавленных дистиллированной водой. За семейным завтраком выпил первую порцию, потом в течение дня ещё три раза с примерно равными интервалами. В 1 порцию входит половинка грейпфрута, половинка лимона и два мандарина. Все фрукты брал на рынке, самые дорогие. В течение дня чувствовал позывы организма впасть в жор, но мысленно успокоил его и эти позывы перетерпел. Сил в течение дня было мало, тянуло в сон, поэтому поспал днём и лёг пораньше.