18,04.2016г Вес 78,5 кг
12ч-яблоко 139г-61 кк
14ч-салат овощной 236г-100кк (редис,капуста,огурец.зелень,зеленый лук,сметана 15%)
17ч-груша 170г-80 кк
19.30- гороховая каша 250г-223 кк
сл.масло 20г-156 кк
Итого: 620 кк
Анализ.
Всё норм.Вес падает,на брюках на новые дырки ремень застегиваю..
Все закономерно..
Вчерашний день отрицательно не выстрелил..
Но.
Беспокоит сахар в крови.Он то 5,то 5,1,то 5,9,то 5,7...
Совсем мне это не нра....
Буду действовать с преимуществом СЕ в питании и ежеутренне сахар замерять и записывать..
Так и прослежу связь моего питания с изменениями показаний сахара крови.
Болезнь разумнее предотвратить,чем потом лечиться....
На эту тему выкладываю мой любимый ролик о лечении сахарного диабета 2 и 1 (!!!) типа.
Название у него оч мне не нра...
Ну что же делать?
От этого суть и правда в американском видео не исчезает ничуть!
Кстати-я проверяла эти данные -спрашивала у врачей и у родителей детей с диабетом.
Они подтверждают основную мысль видео.
Кто не видел-может,будет интересно....