BezNik, привет! Спасибо за отклик
Я слежу за своим питанием, был опыт подсчета ккал, в общем много чего было... но на данный момент моих усилий хватает лишь на то, что бы вес не набирался, а делает он это ох как резво, дай ему волю
Вот почитав форум, решила, что короткие каскады в 2-3 дня помогли бы мне сдвинуть вес с мертвой точки, поэтому и пришла за советом. Имеет ли смысл так поступать?