[refer5]

21.04 - 5 день СГ
проснулся рано в 4 утра (лег в 23.00)
+ Сг в том, что нормализуется режим дня
До этого вставал очень поздно и ложился, хотя прекрасно знаю, что нужно вставать на рассвете и ложиться спать пораньше - это биологически правильный режим для нашего организма.

вес: 80,5 кг

Посижу почитаю немного и ближе к 6 когда будет рассвет пойду гулять. Во рту такая бяка, что противно глотать чуть не вырвало - почистил язык зубной щеткой весь белый налет убрал и зубы десны очистил много противной бело желтой слизи, а моча темно желтая с пеной - много кетонов кажется и чистка идет полным ходом (в идеале чистка закончится когда - моча будет такого же цвета как обычная вода прозрачной). По ощущениям легкость в теле и большое желание тянуть мышцы они очень просят разминки у меня много лет хрустят суставы и кости, никак не проходит это пальцы хрустят, и все остальное как у железного человека, чувствую себя таким дровосеком прямо из мультика волшебник изумрудного города ) Осталось 3 дня выдержать.
Желаю всем идущим этим путем начинающим и опытным мира, счастья, терпения, силы воли и духа на этом пути самоочищения и развития.
Мир, Счастье Всем...

Гулял 3 часа, причем очень долго по росе и умывался влагой с травы в лесополосе - необычайное чувство бодрости . Еще необычные ощущения когда смотрел долго на солнце, как раз был восход и начало припекать, какие то необычные знаки стали появляться при плотно зажмуренных веках, iJ b разные точки, раньше такого не замечал может от долгого купания в солнечном свете такое, но довольно необычные ощущения и еще кажется что просто купаешься в свете так классно. Смотрел видео недавно про НеЕдов или бреторианцев, это люди которые питаются солнечным светом наверное для них это ежедневная процедура, только я пока не представляю как можно совсем не есть...

Вообщем после прогулки отвес - 8кг за 4 суток СГ, осталось немного, по приходу принял теплую ванну, душ, почистил кожу от токсинов и грязи щеткой жесткой до покраснения и мочалкой - это НЕПЕРЕДАВАЕМЫЙ кайф. Эти мелочи замечаешь только на СГ...