[mabuta]

Прямо сейчас продолжаю диетпитание берёзовым соком. 7 день.
Общие впечатления очень приятные. Как на голодании, только гораздо мягче.
Лёгкий ацидоз на 3 и 4 день. Потом прошёл.

Сейчас организм требует добавить физнагрузок (они и так были нормальные).
Буду продолжать дальше, хотя план был ограничиться 7 днями.
Это 3 заключительная серия в этом году из задуманного 7 дневного каскада.
Сок скоро закончится, может даже на этой неделе. Может продолжу на берёзовом квасе. Посмотрим.

Пью только берёзовый сок и квас из него, как свежий так и подкисший.
Сначала подкисший не нравился, потом организм сам затребовал.

В идеале хотелось бы вообще без еды обходиться. Наверно эта цель стала ещё ближе.


Табличка может кому пригодиться
ЭН24 - это энергетика из йоги стойка 3 кругов или древо жизни
ВЕЛ - велосипед 20 км
КД - контрастный душ
температура тела ниже на 1 градус давно уже, не на голоде таже

1 15.04.16 пт 77.7 0 берёзовый сок ЭН24+КД+ВЕЛ плнк5+сткрк
2 16.04.16 сб 75.7 -2 берёзовый сок ЭН24+КД+сткрк60 35.1C давл 110-70-60 обычный хороший сон
3 17.04.16 вс 74.7 -1 берёзовый сок ЭН24+КД+ВЕЛ 35.8C давл 120-70-70 обычный хороший сон лень легкий ацидоз горяч ванна
4 18.04.16 пн 73.7 -1 берёзовый сок ЭН24+КД+ВЕЛ 35.8C проснулся ночью лень легкий ацидоз
5 19.04.16 вт 72.7 -1 берёзовый сок ЭН24+КД+ВЕЛ 35.5C давл 110-70-65 хороший сон 11-6
6 20.04.16 ср 72.4 -0.3 берёзовый сок ЭН24+КД+ВЕЛ 35.5C давл 120-74-65 хороший сон 11-2-7 физуха
7 21.04.16 чт 71.7 -0.7 берёзовый сок ЭН24+КД+ВЕЛ 35.6C давл 118-78-67 спал плохо 10-12-6 физуха