|
Re: Долговременное голодание для отчистки кишечника
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ВЫХОДА
Вес на выходе 62.2 кг. То есть общее похудение составило 12 килограмм.
Вот и закончилась моя водная фаза отчистки (получилось 19 суток). Пришло время некрахмалистых соков - эту фазу планирую примерно на 2 недели.
Беру половинку грейпфрута, целый средний апельсин и несколько долек лимона. Все это отжимаю в шнековой соковыжималке и разбавляю один к одному водой - получается очень вкусно и питательно. Употребляю такой стаканчик каждые два часа. Так же буду употреблять по одному ананасу в день. При таком питании - аппетит совсем не возвращается, главное чтобы мелки частицы клетчатки не попадали в сок. Таким образом все "открепленные токсины" будут по прежнему эффективно удаляться через почки, в то время как сила и энергия будет восполнятся.
После двух недель некрахмалистных соков проведу еще одну неделю на овощных и зеленых соках.
Так же в это воскресенье если силы полностью вернуться планирую сходить в баню и как следует пропарится.
Всем желаю здоровья!
|