|
Re: Иду на 7 дней
10-ой день. 22.04.16г, 3-ый день выхода.
Вес - 61 кг. +1кг за сутки.
Вчера не мог отчитаться, не был дома, сегодня в ночь тоже еду на рыбалку на сомов. Значит вчера я ел салат - капуста, огурец, лук зеленый и петрушка. Допивал соки и минералка. Сегодня к этому добавил хлеб к салату и геркулес с сухофруктами. Завтра в салат можно добавить подсолнечное масло и овощные супы. Чувствую себя нормально, без перекуса возбуждается аппетит, сил для работы нет.
|