[Азина]

Сообщение от chtch

СГ нельзя из-за сосудов, ВГ выбивает из адекватного ритма жизни. Возможно, придется сокращать количество голодных дней в неделе и двигаться медленней.

И не понятно, как быть с физической нагрузкой: ходить много нельзя, велосипед еще долго недоступен, самое простое из йоги тоже недоступно... Наверное, нужно составить для себя комплекс без поз стоя и начать делать.

Почитала Вас . Движение - это жизнь, так что последнее предложение в самую точку.
Есть отличная книга С.И.Филонова "Лечим организм собственными силами", мне ее сегодня доставили, бегло просмотрела но все что увидела очень воодушевляет и там есть ответы на поставленные Вами вопросы. Книгу можно заказать у него через сайт а есть она и в Москве, если решите купить, дам координаты.