Gordeeva, добрый день!
Самое главное, чтобы у вас было хорошее самочувствие и ощущение себя счастливой!
Я считаю - истина посередине! Каждый человек индивидуален и уникален, надо чувствовать себя и понимать, где необходимая потребность, а где "баловство" мозга.
Я желаю вам счастья!
