[Тави]

Планы на июнь.

На июнь пусть такая же программа по снижению пульса, как и в мае, только заменю 30-минутки, они меня демотивируют.

Каждую неделю одна длительная прогулка не менее 4,8км плюс три дня соматики не менее 20минут

План. 1нед.: 20м, 20м, 20м; 4,8км - 2нед.: 20м, 20м, 20м; 4,8км - 3нед.: 20м, 20м, 20м; 4,8км - 4нед.: 20м, 20м, 20м; 4,8км