Показать сообщение отдельно
Старый 30-03-2022, 13:15   #241
 
Аватар для Тави
 
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 360 Поблагодарил: 5,589
Поблагодарили 2,051 раз(а) в 360 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Тави

ср 23.03.2022. Дыхательная гимн-ка Стрельниковой, скручивания - 90, массаж позвоночника - 300.
чт 24.03.2022. Бег 200шагов, дыхательная гимн-ка Стрельниковой,упраж-я для спины, скручивания - 100, растяжка на валике 7м., соматика Т.Ханны Урок 1. Управление мышцами-разгибателями спины. - 15м.

пн 28.03.2022. Бег 200шагов, кислородная гимнастика, скручивания - 100, дыхательная гимн-ка Стрельниковой, равновесие 9м., дыхательная гимн-ка Стрельниковой,соматика Т.Ханны Урок 1. Управление мышцами-разгибателями спины. - 10м.
вт 29.03.2022. Бег 200шагов, кислородная гимнастика, дыхательная гимн-ка Стрельниковой, соматика Т.Ханны Урок 1. Управление мышцами-разгибателями спины. - 22м.,инт.растяжка 5м., дыхательная гимн-ка Стрельниковой
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756
Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758
Тави вне форума   Ответить с цитированием