Показать сообщение отдельно
Старый 30-05-2022, 13:24   #247
 
Аватар для Тави
 
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 360 Поблагодарил: 5,589
Поблагодарили 2,051 раз(а) в 360 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Тави

Планы на июнь.

На июнь пусть такая же программа по снижению пульса, как и в мае, только заменю 30-минутки, они меня демотивируют.

Каждую неделю одна длительная прогулка не менее 4,8км плюс три дня соматики не менее 20минут

План. 1нед.: 20м, 20м, 20м; 4,8км - 2нед.: 20м, 20м, 20м; 4,8км - 3нед.: 20м, 20м, 20м; 4,8км - 4нед.: 20м, 20м, 20м; 4,8км
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756
Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758
Тави вне форума   Ответить с цитированием