Дневничок

[bulkaism]

Доброго времени суток)
форум читаю уже с сентября месяца,что-то пробовала что-то получилось а что-то не совсем.Сейчас хочется довести начатое до конца но нет поддержки кроме себя самой,а она начала "выпендриваться" .
Цель голодания банальна и проста-похудеть!))и это основная цель,про ЗОЖ и говорить не стану,т.к.не искрене выйдет.
Про меня,мне 29,рост 164 вес на сегодня 67 кг.До беременности и родов вес был в пределах 58 кг,что меня вполне устраивало.Питание у меня было "никакое",т.е.я ела редко и мало))основной вес "нарос" когда я кормила ребенка,в течение полутора лет,я старалась кушать хорошо)Вот наела я себе 30 кг((Соответственно с ними отстойное настроение,комплексы коих не было,ужасную кожу и волосы и невозможность одеть любимые вещи((
В сентябре уровень самооценки опустился до уровня "подпопника" а вес был 87 кг,и я решила просто перестать жрать.Нашла этот форум,прочла информацию и пустилась в плавание))Голодала 5 дней потом 7 дней выход на цитрусовых ,а потом 2 месяца на сырой капусте,рыбе,отварном мясе,и воде с соком(натуральным домашним),иногда черный хлеб ,лук,сметана.Как-то так)и уже к 1 января я весила 67 кг .А потом процесс остановился,я начала расширять круг потребляемых продуктов,но за месяц я стою на месте,а не хочу!!Я хочу "свой" вес!
Надеюсь мой дневник немного меня дисциплинирует,а?)
План таков:голодание 5 дней-выход 5-7 дней и опять 5 дней голода.Дальнейшее питание как и есть в принципе:овощи+фрукты+рыба+мясо+сметана+хлеб.
Проблем вроде и нет у меня больших,я научилась готовить еду и не пробовать ее,я спокойно отношусь к сладкому(шоколадки дома могут сгнить,выпечку делаю каждый день-но даже не попробую,просто не люблю),а вот мясо..мясо и рыба это просто то что могу есть в больших количествах и без соли))
Завтра первый день голодания,я работаю с 8 утра до 8 утра воскресенья)Пожелаем мне удачи и дисциплины!)
Советы и поддержка приветствуется