К хорошему настроению (план 21 день)

[Marys'ka]

Здравствуйте! Сразу хочу сказать, что этот дневник начинаю в первую очередь для себя)))
Пересмотрела много сайтов, но этот чем-то запал в душу. Начать голодание подумывала уже давненько, но вот только решилась.
Для начала о себе : 27 лет, рост 177, вес 90кг. Как вы понимаете, голодание для меня это путь к потере веса=хорошему самочувствию=хорошему настроению. Поправилась очень резко, около полугода сидела дома, и по схеме диван+ТВ+пожрать+20 кг.
О как. Мало того что не могу на себя в зеркало смотреть, так еще начались проблемы со здоровьем : одышка, головные боли, давление скачет. Я себя знаю, при весе 67 кг чувствовала себе просто отлично))) Значит будем приводить себя в порядок.
На сегодня-завтра примерно такое меню (подготовка ко входу в ЛГ) : с утра чашка кофе+ч.л.сахара, около 16:00 - яблочный\цитрусовый фреш, весь день- водичка. Про кофе сразу скажу - сейчас на курсах, встаю рано, без него просто зомби.
С 30-го планирую начать голодание, не сухое, до 20-го, потом 10 дней выход на фрешах))
В этом дневнике планирую описывать свое состояние во время всего этого периода)) Надеюсь мне это поможет не сорваться, да дисциплинирует)))
Итак, начали)))