Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)

[Yoginya-Katrin]

Встречайте отголодавшего сыроеда.

Выход - день первый (День двадцать второй)

Начинаю с результатов 21-дневного голодания:

Отчет за 21 день:

Вес: 49,8 кг (за день: -0,1 кг; всего: -8,7 кг)
Обхват груди: 80 см ( за 21 дней: -9 см)
Обхват под грудью: 67 см ( за 21 дней: -10 см)
Обхват талии: 65 см ( за 21 дней: -20 см)
Обхват бедер: 81 см ( за 21 дней: -8 см)
Обхват одного бедра: 46 см ( за 21 дней: -7 см)
Обхват голени: 31 см ( за 21 дней:- 4 см)

Выхожу по а-ля Столешников (21 день: с 22.12.10 г. по 11.01.2011 г.):

7 дней - фреш лимонный или фреш апельсиновый по 50 мл за 1 прием в сумме не более 100ккал в день (вода 2/3)
7 дней - фреш лимонный или фреш апельсиновый по 100 мл за 1 прием в сумме не более 200ккал в день (вода 1/2)
7 дней - фреш лимонный или фреш апельсиновый по 150 мл за 1 прием в сумме не более 300ккал в день (без воды)

Потом: 21 день: с 12.01.2011 г. по 01.01.2011 г. - морковь ( не более 400 ккал. в день)

7 дней - сок
7 дней - протертая
7 дней - цельная