Сухой голод - сухой опыт

[andrew244]

В краткой форме буду описывать здесь полезный опыт голодания.

1. Как оставаться полным сил на голодании? Зачастую на голоде наступает слабость и упадок сил. Еще несколько лет назад уже на второй-третий день голодания, во время пеших прогулок приходилось останавливаться и отдыхать по 5-10 минут.

К своему удивлению, в текущем голодании сил хватило на то, чтобы провести часовую прогулку без остановок на четвёртом дне сухого голодания. Удалось медленно, без раскачиваний подтянуться восемь раз.


Рабочие гипотезы такого увеличения сил:
а) Йога. Начал выполнять асаны из одной хорошей и бесплатной книги от автора, о котором был наслышан. Попробовал делать этот комлекс асан на голоде - и самочувствие улучшилось.

б) Голодания на экадаши на протяжении последних нескольких лет увеличили резервы и/или очистили организм, что облегчело голодание.

в) Хождение босиком и смотрение на Солнце.

Книга по йоге:
http://www.yogaold.com/index.php?ID=33&m=1&id=267