Дневник Анисте

[Анисте]

Всем привет. Сегодня первый день. Правда, я планировала начать 2 января, чтобы голодать в каникулы, но не получилось. 3 января была такая слабость, что я решила отложить на несколько дней. Так они растянулись.

Планирую голод не меньше 20 дней, ну или пока не вылечусь. Болезнь сейчас писать не буду, если получится от нее избавиться - напишу. Надо к весне это сделать.

О себе: вес примерно 58 кг (весов нет, точно не знаю), рост 164, возраст 30. Страшных болезней нет, а по мелочи много всяких. Посмотрим, что с ними будет на голоде.

Опыт голодания у меня по большей части состоит из однодневных и нескольких коротких. Начала это с 2012 года. Самое большое было - 3 дня, потом перерыв, потом еще 2 дня. Однодневные пыталась проводить регулярно 2 раза в неделю, на пару месяцев меня обычно хватает, потом перерыв, потом опять.

К этому голоду пыталась подготовиться правильно, не получилось. В основном подготовка состояла в том, чтобы отучиться от чувства голода. Несколько предыдущих дней ела только вечером, чтобы привыкнуть без перекусов. Сегодня утром сделала клизму.

[Анисте]

Второй день. Небольшая слабость есть, а так все нормально. Из интересного - уже несколько месяцев глаза были красные из-за компьютера (скорее всего), а сегодня практически нет. От холода болел один зуб (он неправильно расположен) - сегодня не болит. Со вчерашнего вечера постоянно хочется свести лопатки, вообще странные ощущения в спине. Сижу потягиваюсь. Немножко голова болит сзади и медленно соображаю. Есть не хочется. Перед глазами много темных прозрачных пятен. Сильно мешают смотреть.

[Анисте]

Третий день. Сижу боюсь как бы не сорваться. Физически есть не хочется, а психологически очень даже. С утра слабость сильнее, чем вчера и голова немножко кружилась. Пью горячую воду - она как-бы заменяет еду. Желудок бурчит практически постоянно. Еще начала мерзнуть.

Изменилось восприятие запахов. Включила свою любимую ароматическую свечку - она какой-то гадостью воняет.

Очень боюсь четвертого дня. В прошлый раз именно на четвертый день был срыв. Думаю сейчас, что если его выдержу, то дальше полегче будет. Не знаю, почему. Еще и на работу завтра идти. Решила, что если вдруг с утра слабость - то съем ложку меда, но вообще голодание прерывать не буду. Впрочем, до завтра далеко еще.

[Анисте]

Все-таки не получилось без срыва. Вечером тогда же в третий день сходила в гости к маме и поела. Следующий день опять ела, а сегодня опять первый день.

Думала, от чего бывают у меня срывы. Главная причина - страх. Причем боюсь непонятно чего. Самочувствие у меня обычно вполне нормальное. Такая же слабость бывает иногда когда вполне нормально питаюсь и ничего, не боюсь. А на голоде чуть что - страшно. Может надо привыкать по чуть-чуть?

Поэтому сейчас не буду загадывать на конкретный большой срок (он нужен, конечно), а попробую продержаться сколько получится. Ну неделю хотя бы. Ну или все-таки большой срок, но планировать точно пока не буду.

[Анисте]

Второй день. Все нормально, голода не чувствую, легче, чем в прошлый раз. Голова не кружится, слабости почти нет. Немножко мерзну, пью горячую воду. Вчера вечером болела печень и сейчас еще немножко чувствуется. Постоянно выделяется какая-то гадость из горла. Каждый день делаю клизму вечером.

[Анисте]

Сегодня третий день. Со вчерашнего дня почти никаких изменений. В желудке образуется воздух, шевелится там, время от времени это больно. Гадости из горла выделяется меньше.

[Анисте]

К вечеру стало похуже. Может это от того, что на работе душно, не знаю. Соображаю вообще никак, перед глазами темные облачка (это, впрочем, и без голода бывает), привкус во рту очень противный. Налета на языке, что интересно, практически нет.

[Анисте]

Четвертый день.Наконец-то чувствую, что голодаю. Голова кружилась с утра, слабость, когда хожу, покачивает, сердце бьется сильно. Привкус во рту все хуже и хуже. Чтобы пойти на работу все-таки пила воду с медом. Немножко стало полегче.

Что интересно - сейчас на улице мороз, примерно минус 20 градусов уже 3 дня, так мне прогулки по улице (на работу и с работы в основном, 20 мин.) сильно добавляют энергию. Несмотря на то, что мерзну.

Думаю, чтобы перестать уже делать клизмы каждый день. Как-то они все хуже идут. Вчера было совсем некомфортно. Сделаю пока перерыв.

[Анисте]

Опять не получилось, вечером это голодание закончилось. Все-таки надо лучше готовиться психологически. Сейчас читаю книги. Через несколько дней начну следующий этап (это у меня каскад получается - ну пусть будет каскад). В этот раз получилось на 1 день больше - 3 полных дня. Причина срыва опять чисто психологическая и еще мед. Вроде съела одну чайную ложку, а потом весь день только и думала, что бы еще съесть. В следующий раз постараюсь без меда, поищу другие способы привести себя в работоспособное состояние.

По 3 дням итоги:
- стала меньше в объеме (насчет веса не знаю, весов нет, но наверное тоже уменьшился. Это для меня второстепенная вещь)
- перестали краснеть и слезиться глаза.

Следующий этап начну примерно во вторник или в среду. До этого времени постараюсь настроиться. В питании попробую по максимуму не отходить от сыроедения. Сыроедение ведь тоже чистит организм.

[Анисте]

И вот я снова здесь. Пока у меня все еще идет моральная подготовка к голоду, потому что я все-таки не рассчитала свои психические силы. Сначала это выразилось в виде жора, я только старалась чтобы это было съедание нормальных продуктов, а не всего подряд. Потом вроде все успокоилось. Читаю книги и форум. Начну следующий этап завтра.

Аутотренинг:

1. Я не худая еще.
2. Бывало, что и без голода чувствовала себя хуже. И что?
3. Сильно еще ничего не болело. Терпимо и всегда проходит.
4. Еда для меня сейчас - несъедобна.
5. Не так уж и холодно.