Голодный март(ВГ от 21 до 31 дня)

[Некто]

Предисловие

Наступила весна! Я перезимовала. Пора одуматься.
На это голодание я не могла решиться длительное время. С осени испробовала множество калорийных диет, которые сочетала вкупе со спортом, но дни, когда не получалось заниматься спортом – происходил срыв. Многократно.

Опыт голодания у меня имеется: штук 5 недельных, два голодания по десять дней и одно двухнедельное. Ни разу не смогла выйти по-нормальному. Поэтому вес всегда возвращался. На сей раз я решила рискнуть. Длительное голодание требует правильного долгосрочного выхода. Всем известно, что если при средних сроках голодания происходит срыв, то, максимум, чем это чревато – некоторые расстройства ЖКТ. При длительном же голодании неправильный выход может может караться летальным исходом. А это страшно. Страх и инстинкт самосохранения должен руководствовать над животным голодом.

Честно признать, на сей раз у меня несколько иная мотивация, нежели просто очищение и похудение. И настрой радикальный. Я хочу вылечиться от шейного остеозондроза. Не верю, что голоданию это под силу, но надо пробовать. Еще, скажу по секрету, в связи с рядом жизненных неудач, у меня началась депрессия. В связи с депрессией началась булимия и набор веса. В связи с депрессией из-за набора веса и ряда неудач качество и полноценность жизнедеятельности в разы снизилась. Например, взять внешний вид. Я терпеть не могу, когда тело имеет намек хоть на какой-либо лишний вес: пухлые руки, бока, живот, целлюлит на бедрах. Из-за этого я не посещаю никаких публичных мероприятий, забила на личную жизнь, покупаю и ношу отвратительные мешки, которые хоть как-то скрывают мою пухлость. Даже на мою профессиональную деятельность это все отразилось, т.к. не вижу мотивации творить.

Напоследок, хотелось бы добавить, что по окончании учебного года я эмигрирую в теплую страну. Иметь лишний вес и жить в стране с теплым климатом – это ад. Я даже представить не могу, что с этим возможно морально справиться. Даже сейчас, в прекрасной морозной зимней погоде, чувствую себя ужасно. Так есть "мешки" и возможность немалую часть времени отсиживаться дома, а что при жаре? Отвратительно.

Отписываться я буду часто и подробно. Понимаю, что это лишнее в публичном форуме, но мне это жизненно необходимо.

Итак, мои планы:

Планирую, как минимум, отсидеть на ВГ 21 день. Лучше, конечно, будет 31 день, но побаиваюсь. Уж очень пугает символичное начало планируемого выхода - 1-го апреля, в день дурака. Не то чтобы я очень суеверная, но день дурака случается один раз в год и это очень даже мой день.

Личная характеристика:
Вес на 01.03.2014 равен 63,6 кг. Рост: 176 см. Возраст: 19 лет.

[Некто]

День 1
01.03.14

Я очень разочарована. Обычно в первые 4 дня голодания я чувствую себя бодрой. Сегодня все было не так. Отлив энергии очевиден.
Вчера вечером я просматривала мотивационные ролики на тему лечебного голодания, читала специализированную литературу. Вдохновившись этой информацией, решила, что спорту быть. На выходных-то точно. Во второй половине дня начала крутить педали на велотренажере. Ощутила слабость и забросила. Так и не поняла: то ли это так быстро силы покинули меня, то ли слабость из-за вчерашней интенсивной тренировки (бег+тренажеры на 1600 ккал), то ли попросту пожалела себя. Не знаю.

Весь день валялась и смотрела сериалы. Настроение заметно упало. О еде не думала, но грусть накатила.

Главное помнить, что голодание своеобразная болезнь, которая исцелит по итогу. Голод – борьба. Голод – испытание. Голод – революция, а революция не может проходить в жизнерадостных тонах.

Планирую делать лечебную гимнастику для позвоночника и шеи. Завтра займусь выборкой программ.

Если завтра будут силы, попробую побегать хотя бы часик.

[Некто]

Pause


Ааааа. Обстоятельства выше моих планов. Узнала, что с завтрашнего дня стартуют установочные лекции к ГОСам в универе. А с 10 марта начнется неделя самих экзаменов. Вот так вот, только настроилась на голод и такие известия. Надо было узнать заранее, но это ж я. Придется очень много сил затрачивать на подготовку и зубрежку, а на голоде, к сожалению, я и "дважды два" не могу осилить.

Вернусь недели через две. Попробую за это время скинуть немного кг с помощью сбалансированного питания и спорта.

Всем удачи!