Удовольствия ради, исцеления для …

[Startour]

Вторые сутки на сухом голодании. Наслаждаюсь процессами, запускаемыми организмом. Тяги к питью, тем более – к еде не испытываю. Никакого дискомфорта и в помине! Однако, уверен: всё впереди…
Поголодать взялся не от скуки, а из-за острой необходимости поправить пошатнувшееся здоровье. Неуёмное обжорство, экологически неблагоприятная обстановка города и малоподвижный образ жизни привели к закономерному итогу: обострение прежних болячек и обретение новых. Как результат: проблемы с ЖКТ, гипертония, сахар на границе с диабетом, артриты-артрозы… и прочие милые мелочи, такие как одышка, быстрая утомляемость, снижение концентрации внимания.
Вес давно не измеряю-горькой правде в глаза глядеть сил нет, но по постоянно растущему размеру джинсов судя - до нужной для жёсткого голодания кондиции давно созрел.
Из необычного: первый раз из всех ранее предпринятых попыток оздоровиться голоданием, действительно, получаю удовольствие. Ох, подольше бы это ощущение не покидало!
Без ведения дневника и чтива о зловредности еды голодать несравнимо более тяжко, а потому собираюсь часто заходить на этот сайт, дабы мудрости почерпнуть да поделиться впечатлениями о происходящем.

[Startour]

Голодать в этот раз решил «по-наитию», т.е. без чёткого плана и обязательств. Главный критерий-состояние организма. Постараюсь суметь отличить его реальные потребности от капризов, которым противостоять собираюсь решительно и твёрдо.

[Startour]

Третий день СГ.

Весь вчерашний день наслаждался ощущениями зарождающейся лёгкости в теле. Однако, под вечер самочувствие резко ухудшилось. Голова вдруг стала неподъёмно тяжёлой, навалилась усталость, градус настроения упал до нулевой отметки, раздражительность же, напротив, стала зашкаливать. Пить – есть не хотелось, но желание как-то попытаться изменить положение дел неуклонно приводило к мыслям о необходимости влить в себя какое-то количество воды. Казалось, что пара-тройка стаканов целительной H2O помогут избавиться от изматывающей мути в голове. Если бы не космическое расстояние в квартире, разделяющее спальню от кухни с холодильником, да не отсутствие гигантских запасов энергии, требуемых для преодоления этого расстояния, сухое голодание вчера бы точно перевёл в мокрое. А так ничего не оставалось, кроме как уснуть в полуобморочном состоянии.

Наутро проснулся бодр и свеж. Никаких неприятных ощущений. За окном солнышко, птицы поют… Жизнь по-прежнему прекрасна и удивительна!

[Startour]

Мне кажется странным отсутствие дефицита жидкости, ведь, шутка ли, за 2,5 суток ни капли воды в организм не поступило! В целом, самочувствие хорошее. Единственное изменение, выявленное при нынешнем СГ, - слюна сегодня стала вязкой, да язык слегrа подёрнулся белёсым налётом.
Планирую завтра посетить русскую парную.

[Startour]

Вопреки ожиданиям, сегодняшний вечер не принёс того отвратительно-болезненного состояния, которое пришлось ощутить вчера. По-крайней мере, пока… Тьфу-тьфу, не накликать бы!
Самочувствие удовлетворительное. Сказал бы и совсем хорошее, но мешает тому лёгкая мигрень. Есть – пить не хочется, вот только думать об еде противопоказано,- знаю по предыдущему опыту голоданий. Просто мысли о чревоугодничестве от себя гнать и поменьше на то, как другие кушают лицезреть. Иначе мозг обязательно примется пытать Вас нещадно, так, что, если хотите подольше и полегче процесс отказа от пищи пережить, рекомендую наложить табу на любое упоминание об еде. Ну и, конечно, стоит попрактиковать старый проверенный способ-знакомство с материалами, убедительно доказывающими прописную истину о рытье собственной могилы вилками-ложками.
Чем я сейчас усиленно и занимаюсь.
На весы не встаю. Не хочу провоцировать невротические ожидания побед над весом. Постарался максимально освободить себя от любых осложняющих голодание усилий, создающих дополнительное психологическое напряжение.

[Startour]

Четвёртый день СГ

Снилось, что ем. При этом с большущим удовольствием и в двух сериях. В первой – рыбу, филейку, разваренную, белую. А вот содержание второй серии начисто забыл, помню лишь, что тоже чем-то вкусным лакомился. В перерывах сериала просыпался от дискомфорта, вызванного слабостью. Слабость, оказывается, можно ощущать и в абсолютно расслабленном состоянии. Воспринимается она, как тянущая боль, сродни той, что наступает на следующий день после чрезмерных физ.нагузок. Иных неприятных состояний за ночь испытать не довелось.
Проснулся утром отдохнушим, с ясной свежей головой и хорошим настроением, что, похоже, становится традицией.
Из достижений: потихоньку вновь овладеваю давно утраченным умением втягивать живот.

[Startour]

Отчего-то нет мучений. Вроде, радоваться надо… Что и делаю беспрестанно.
Но вот какая мысль в голову закралась: «А не потому ли голодается так легко, что слишком всё у меня запущено?».
Может быть, настолько организм водой да всякими-разными шлаками-токсинами переполнен, что утратил способность фиксировать отсутствие поступления новых партий? С уже имеющимися завалами справиться не может, откуда взяться потребности в дополнительных поставках? А не имею ли я дело с ситуацией, схожей с реакцией организма малолетнего курильщика, которому деспот-родитель в качестве наказания заставил в один присест выкурить пару пачек сигарет? Что-то уж больно подозрительно комфортно чувствую себя на четвёртых сутках тотального отказа от воды и пищи. А потому тревожные выводы сами собой напрашиваются из следующего наблюдения: все предыдущие голодовки страдал от отсутствия пищи, а в этот раз-нет. Не довёл ли я в конце концов себя до ручки перманентными перееданиями? Не заработал ли атонию кишечника или что-нибудь ещё похлеще?
Пройду-ка я обследование организма у врачей, дабы на вопросы эти, голоданием навеянные, попытаться получить ответ.