дневничОК

[katyak108]

Собираюсь вести этот дневник и записывать в нем пока все голодания, которые планирую.

Голоданием практически случайно занялась несколько дней назад, когда заболела какой-то простудой с температурой 37.2: у меня сильно болели носовые пазухи и голова. Я попробовала поголодать 1 день, и это было довольно трудно из-за головной боли. На следующий день после первого голодания у меня немного подскочила температура до 37.5. Я думаю, что это был неплохой признак усиления иммунитета.
Через день еды я опять поголодала 1 день. Температура спала, и отек в носу начал спадать. Есть не хотелось, но т.к. я не имела опыт голоданий, то решила выйти.
Потом опять день ела. Температура немного повысилась, и в носу опять появились сопли. Я решила уже в третий раз поголодать на 36 часов.
Во время третьего голодания я себя чувствовала ослабленной, но уже без температуры и насморка. Во время этих суток голода отдыхала и занималась цигуном. Получила незабываемые ощущения эйфории и счастья. Ночью спала очень мало и рано проснулась.

На следующий день опять вышла из голодания. Температура немного повысилась до 36.8, но болезнь в общем-то ушла. Силы восстановились довольно быстро, и я уже собираюсь снова в фитнес-клуб. Мне показалось, что голодания активизировали мой иммунитет. Правда, у меня до сих пор не вернулось чувство голода и желание есть, язык в белом налете. Наверное, пищеварение все-таки "уснуло" в период голоданий, и до сих пор "не проснулось".

Возможно, я голодала неправильно , и болезнь также ушла бы через неделю. Но зато я получила новые незабываемые ощущения, и желание испытать их снова. Планирую проводить теперь регулярные 36-часовые голодания - буду отписывать их в этот дневник. Потом постепенно увеличить сроки и в идеале дойти до 21 дня. Хочется избавится от хрони, которая есть в организме, и которую современная западная медицина лечить не умеет.

[katyak108]

Весов у меня дома нет, взвешиваюсь только в фитнес-клубе. За время болезни и голодания скинула около 2 кг.