И снова в бой! за фигуру и кожу

[Оль Га]

Здравствуйте!
Мне 35. На форуме я зарегистрировалась в 2011 году, даже создавала уже тему, но что-то пошло не так... Тогда я продержалась два дня на ВГ, а на третий наелась тушёных овощей, которые тяжёлым камнем легли в желудке, причиняя дикий дискомфорт, как физический, так и моральный.
С тех пор предпринимала иногда попытки начать всё заново, но ничего не клеилось.
Тогда я худела с 84 или 85кг. Сейчас наела гораздо больше.
Последние годы была около 98 кг. Прошлой осенью принялась за правильное питание и регулярные физические нагрузки. Скинула до 89кг и остановилась. Поднабрала парочку кг и с ними жила несколько месяцев.
В августе бросила курить и за два месяца набрала +10кг.
Был какой-то нереальный, эпический жор!
В итоге 102

4 декабря решила проверить свои силы, касаемо отказа от еды, и выяснилось, что они у меня есть.
Так как за день до этого съела что-то не то и посещала туалет долго и несколько раз, то никаких специальных очисток решила не делать.

Каждый день до сегодняшнего скидывала по 1 кг.
Итого : минус 4 кг за 4 дня (сегодня 98 кг)

Пью родниковую Хваловскую воду по 3-4 л в день. Пить люблю, поэтому мне не в тягость.
Много спала, но сегодня проснулась в 2 часа ночи и уже не смогла уснуть. Выспалась днём.
Сегодня впервые почувствовала усталость. Прошла 3 круга по заваленному снегом стадиону и решила идти домой.
При подъёме по лестнице сегодня чувствую противную одышку - забыла о ней с тех пор, как бросила курить.
Отношение к еде нейтральное - когда готовлю детям, иногда возникает желание облизать ложку, но если еды рядом нет, то и не думаю о ней.
На 3-м дне выскочило несколько нехарактерных для меня прыщиков, но быстро прошли. Я не имею в виду, что для меня прыщики в принципе нехарактерны, наоборот, я всю жизнь борюсь за чистую кожу, но эти были какие-то странные и болезненные.
На данный момент подходит к концу 5й день голодания, вижу что осунулось лицо, очень хорошо ушёл второй подбородок, живот уменьшился, похудели руки.

Планирую проголодать 7 или 10 дней. Потом буду выходить на грейпфрутовом или морковном соке или овсяном отваре. Потом правильное питание до НГ. В НГ и день-два после - питание уже не такое правильное ) Числа с 3-4 новый этап. Пока не буду загадывать на какой срок. Может, попробую каскады.

Дневник для обсуждений

[Оль Га]

Хочу добавить, что, конечно же, цель ВГ не только в сбросе килограммов. Это не самый оптимальный путь. Конечно, хочу очистить, насколько возможно, организм от результатов многолетнего курения прежде всего. Плюс, возможно, перейти на ПП на постоянной основе.

[Оль Га]

6-й день ВГ
97 кг (за 1 день -1 кг, всего -5 кг)

Упадок сил, начались КД, всё раздражает, аппетита как такового нет, но психологически бесит, что нельзя что-то пожевать и успокоиться, как в старые добрые времена ))
Хочется горячего ароматного чая (несладкого, я очень давно не пью чай с сахаром). Мне кажется, он бы меня тоже успокоил.
Вчера купила грейпфруты и мандарины на всякий случай.
Думаю, 7 дней будет достаточно на первый раз.
Это значит, что остался день сегодняшний и завтрашний. В понедельник выход.
Надеюсь, завтра будет полегче.

[Оль Га]

7-й день ВГ
95,5 кг (за 1 день -1,5кг, всего -6,5 кг)

Сегодня значительно легче! Вчерашний день длился целую вечность. Думала, уже и 7-го дня не будет.
На языке, как и в предыдущие дни лёгкий белёсый налёт. Правда, сегодня чуть меньше. Запаха изо рта и неприятного вкуса во рту сегодня нет (раньше был).
Удивительный факт - хочется рыбы! ) при том, что я её почти совсем не ем, только красную солёную, а хочется белой на пару или обычной варёной.
Исчезла раздражительность, которая преследовала последние дня четыре.

[Оль Га]

1-й день выхода
94,8 кг (за 1 день -0,7 кг, всего 7,2 кг)

Утро началось с выжатой четверти грейпфрута, разбавленной 400 мл воды. Очень вкусно! И сразу чувствуется мощный энергетический заряд )
День: разбавленный втрое сок половины грейпфрута и одного мандарина