Постепенный вход в голодание. Подготовка к длительному

[Elf]

Здравствуйте,
Хочу начать голодать по нескольку дней вначале, постепенно увеличивая количество дней голода. Цель снизить вес. А затем буду исцелять женские болячки. Дневники голодающих очень вдохновляют.
Сегодня 20.10.20 голодаю один день. Завтра поем и затем два дня голодания. Я вегетерианка, в прошлом сыроедка, поэтому мне не сложно входить в голод. В моем рационе много свежих сезонных фруктов и соков. Воду не всегда пью. Вечером выпила чай из лаванды. Кстати очень хорошо успокаивает нервы и кожа от него бархатная. Английскую соль пить не стала из-за одного дня. Практикую голодание один раз в неделю. Уже пол года с перерывами Голова уже не болит как при самых первых разах. Буду рада общению и делитесь своим опытом и подсказками.
21.10.20
Утром проснулась с жуткой головной болью. Наверное из-за большого перерыва накопилось много токсинов. Почистила язык ложечкой весь белый. Вчера пила горячую воду наверное литра три. Завтра двое суток голода. Сегодня в меню лавандовый чай, фрукты, соки и суп грибной. Вечером наверное выпью английскую соль, разведенную горячей водой с лимонным соком. Настроение хорошее несмотря на пасмурную погоду.